Un lieu tout proche de La Défense et facilement accessible

Et quand c’est pratique, c’est encore mieux !

Je vous accueille au sein de mon cabinet, au :

119 rue Gambetta, 92150 Suresnes

Je suis située tout près de La Défense, pour davantage de confort pour vous. Le cabinet est facilement accessible des communes limitrophes.

Le cabinet est proche des transports :

  • Tramway 2 : arrêt Belvédère (à 5mins)
  • Autobus suresnois b (544) : arrêt Belvédère (à 5mins)
  • Bus 157 : arrêt Capitaine Ferber (à 5mins)
  • Bus 144 (à 200m)
  • Autobus suresnois c (544) : arrêt Capitaire Ferber (à 5mins)

Et si vous venez en voiture :

  • Proche N13, A14 (sortie 3), D913, D104, D14, D9, D7, D5 et D3 (La Défense, Nanterre, Rueil-Malmaison, Puteaux)

Votre psychologue est aussi coach en cohérence cardiaque !

maxresdefaultLe concept de la cohérence cardiaque

Le concept de la cohérence cardiaque  est issu des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie. Elle est apparue aux Etats-Unis, il y a une vingtaine d’années, et son impact bénéfique sur le gestion du stress a été mis en lumière par l’Institut HeartMath. Il a notamment été montré que cette méthode a de nombreux bénéfices sur la santé. Elle joue un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Son application permet aussi parfois de s’affranchir d’anxiolytiques et/ou d’antidépresseurs.

La méthode 

La cohérence cardiaque s’intéresse à la variabilité du rythme cardiaque qui est l’une des manifestations physiologiques de nos sentiments et de nos émotions. Elle est reconnue comme

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un marqueur puissant de l’activité du système nerveux autonome et de son équilibre. Le coeur et le cerveau interagissent en permanence. Lorsque l’un s’emballe, l’autre suit. C’est ainsi que notre état émotionnel influence les battements de notre coeur.

Grâce à des techniques simples et avec l’aide de logiciels de bio-feedback, on peut apprendre à agir sur son rythme cardiaque pour apaiser ses émotions, mieux gérer son stress et prendre de meilleures décisions.

imagesLe principe

Il est simple : un capteur de pouls est placé sur le doigt ou le lobe de l’oreille. Il collecte la fréquence cardiaque en temps réel et transmet les données à un logiciel qui les traduit en un graphique facilement interprétable.

Les applications thérapeutiques

Les applications thérapeutiques sont diverses et variées et de nombreuses spécialités de la médecine, de la psychologie et de la psychiatrie les intègrent actuellement en consultation :

  • Prévention des maladies cardio-vasculaires
  • Gestion du stress
  • Professionnel
  • Familial
  • Environnemental
  • Post-traumatique
  • Anxiété et dépression
  • Trouble du comportement alimentaire et obésité
  • Affection psycho-somatiques
  • Troubles de l’attention

Source : http://www.ifemdr.fr/coherence-cardiaque/cest-quoi-la-coherence-cardiaque/